Аюрведа тест (Практури)

Аюрведа тест или Пракрути парикша представлява анализ на природата на човешките същества.

Той се свързва с умението на човек да наблюдава своята природа чрез функционирането на собственото си тяло. В резултат може да се постигне осъзнаване на собствените нужди за:

  • Поддържане на равновесие спрямо промените в климата и околната среда.
  • Възстановяване на синергичната връзка между човешките енергии и природата.
  • Поддържане на крепко физическо и емоционално здраве.
йога поза

По-долу ще откриете таблица за тестване и определяне на енергийния тип, както и по-детайлно обяснение за значението на резултатите.

Как да определим своето Пракрути?

В таблицата по-долу за всяка наблюдавана характеристика има четири категории точки. Преценете до каква степен характеристиките ви отговарят на описаните особености при Пракрути, като използвайте по следното точкуване:

Не съм съгласен/на – 0 точки

Може би (вероятност 50/50) – 4 точки

Не мога да отрека – 2 точки

Перфектно съвпадение – 10 точки

Накрая съберете точките от всички наблюдавани характеристики за всеки различен тип Пракрути. Онзи тип, който събере най-голям общ брой точки, е реалният за съответния човек.

Таблица за тестване на Пракрути парикшана

Точка на наблюдение
Елементи
Телосложение
Кожа
Коса
Нокти
Стави
Глас (говор)
Очи
Храносмилане
Желание за вкус на храната
Тенденции във взаимоотношенията
Социално поведение
Психическо поведение
Сън
Емоционално поведение
Уникални характеристики
Сънища
Вата пракрути
Въздух и етер
Слаби, много високи, много ниски, без мускули
Суха, с много бръчки; тъканта е твърда и груба
Къса се лесно; растежът е или бавен, или твърде бърз
Растат бързо, но лесно се чупят
Изразени и недобре покрити с телесни тъкани; немного гъвкави
Твърде приказливи, като през повечето време темата на разговор е без значение; липсва последователност
Липсва острота, слабо зрение; остават отворени по време на сън; очните ябълки не се движат по време на сън; сухи очи; могат да се забележат бръчки
Слабо; лесен за раздразване стомах от малка промяна в режима на хранене
Тенденция да избягват студена храна; предпочитат течна и топла храна
Харесват сладко, кисело и солено; предпочитат печена или приготвена на барбекю храна
Склонност към непрекъснато ядене и преяждане; любимите вкусове са сладко, кисело и солено
Трудно поддържат дългосрочни взаимоотношения поради липса на търпение
Харесват съревнованието и спора; дразнят другите; арогантна природаБързо разбират, но лесно забравят поставените задачи
Бързо разбират, но лесно забравят поставените задачи
Нестабилни и непредсказуеми в действията си
Лек и повърхностен; по-малък брой часове дълбок сън
Крехко; лесно се огъват под натиск
Не могат да вярват упорито в нещо твърде дълго време
Обемисти или непропорционални прасци
Лесно получават запек и от най-малките промени, например когато пътуват, при промени в храната или смяна на тоалетната
Склонност към прояви на ревност; лесно биват привлечени от предмети и искат да ги откраднат
Сънуват, че изкачват планини, катерят се по дървета или летят във въздуха
Близка прилика с природните качества, наблюдавани при животни като куче, лисица, камила, гарван, лешояд и плъх
Пита пракрути
Огън и малко вода
Слабо до средно телосложение, средно развита мускулатура
Топла, с добър тен; лъскава поради правилно кръвообращение; червена в областта на очите, ушите, носа; топли крака и ръце
Мека, блестяща, но не гъста
В добра форма, привлекателни
Със средна здравина; добре покрити с телесни тъкани; много гъвкави
Много остър, но състрадателен към търсещите подкрепа; смели по природа, интелигентни и с много високо самоуважение
Орлов поглед, постоянно желание за охлаждане на очите; не могат да понасят силна слънчева светлина; лесно се зачервяват след консумация на алкохол или когато са изложени на ярка слънчева светлина
Идеално храносмилане; могат да смилат храната много бързо; не могат да понасят глад и жажда
Тенденция да избягват гореща или пикантна храна
Харесват сладка, горчива и стипчива на вкус храна
Количеството храна е винаги по-голямо, за да се намали силният апетит; вкусът и количеството на храната са много важни – наслаждават им се
Много добри приятели; философи; винаги искат да доминират или да бъдат лидери
Харесват дискусиите, винаги прилагат аналитичен подход; средно силна памет
Лесно изпускат нервите и емоциите си; лесно се ядосват, трудно се успокояват; имат състезателен дух
Спазват дадените обещания; надеждни; професионалисти
Сънят е дълбок, но накъсан, а не продължителен
Добро; борят се под натиск
Не могат да понесат психично напрежение или стрес
Мразят ярката слънчева светлина
Потят се лесно; тялото излъчва силни миризми
Средно ревниви
Винаги са блестящи и в ярки цветове; сънуват звезди, светлина, слънце и огън
Близка прилика с природните качества, наблюдавани при животни като тигър, маймуна, мечка
Кафа пракрути
Вода и земя
Средно до масивно телосложение; пропорционални части на тялото; силно развита мускулатура
Мека, нежна, гладка, без бръчки
Гъста и лъскава
Силни и добре оформени, не се чупят лесно; бавен растеж
Добре покрити; трудно се определя точното им местоположение
Дълбок и резонансен глас; говорят бавно, но ясно
Големи, лесно забележими, много привлекателни и с ясен поглед
Добро, но бавно; могат лесно, без много усилия, да се справят с жаждата и глада
Предпочитат суха и топла храна
Харесват пикантна, горчива и стипчива на вкус храна
Количеството храна, която консумират, е по-малко, но дава на тялото много сила
Поддържат дългосрочни взаимоотношения; отличават се с голямо търпение
Много добри дипломати; никога не показват истинските си емоции; отнасят се еднакво към всички
Бавно започват всичко; склонни са да спят повече от другите; трудно се мотивират; последователни; обичат да обгрижват околните, затова полагат грижи за семейството и обществото
Трудни за предвиждане
Дълбок, безпроблемен сън
Много балансирани емоции
Имат добра памет
Много дълги мигли
Много активни, но и послушни като деца
По-слабо изразена склонност към ревност; не харчат пари особено лесно; склонност към дългосрочно планиране
Виждат в сънищата си лотоси, вода, езера, облаци и птици
Близка прилика с природните качества, наблюдавани при животни като лебед, орел, лъв, кон, крава, бик

Критерии за определяне на човешката природа

Въз основа на различни критерии, човешката природа може да бъде дефинирана като принадлежаща към няколко различни категории.

Въз основа на универсалните енергии

Въз основа на универсалните енергии (pancha maha bhuta – панча маха бута), телата се разделят на доминирани от следните видове Пракрути:

  • Прутви (Prithavi) – тяло, повлияно от качествата на елемента Земя;
  • Джала (Jala) – тяло, повлияно от качествата на елемента Вода;
  • Ваю (Vayu) – тяло, повлияно от качествата на елемента Въздух;
  • Акаш (Akaash) – тяло, повлияно от качествата на елемента Етер;
  • Агни (Agni) – тяло, повлияно от качествата на елемента Огън.
йога на плажа

Според теорията за трите доши

Според теорията за трите доши, човешката същност може да бъде повлияна и доминирана от:

  • Една енергийна сила:
    Вата пракрути, Пита пракрути или Кафа пракрути.
  • Две комбинирани енергии
    Вата и Пита, Вата и Кафа, Пита и Вата, Пита и Кафа, Кафа и Вата, Кафа и Пита
  • От всичките три енергии:
    Санийпатик (Saniipatik – всички заедно): Вата, Пита и Кафа.

Въз основа на трите гуни

Въз основа на трите гуни (Triguna) на ума, който е свързан с естествената посока на мисловния поток, типовете се делят на:

  • Сатва
  • Раджа
  • Тамас

Тестът по-горе се базира на теорията за трите доши, като ви позволява да се позиционирате спрямо Вата, Пита и Кафа пракути.

Какво е Пракрути?

Това е уникалното съчетание от енергии по време на зачеването и раждането на човека, както и влиянието им върху енговата природна същност. Понятието може да означава:

Създадено такова, каквото е“, тоест природа или естество.

Страхотна форма“ или „Велико сътворение“.

Или „Нормално“, тоест без каквито и да било субективни сравнения с другите.

Идеята за Пракрути ни помага да разберем различните качества на човешката природа.

Защо трябва да определим своето Пракрути?

Концепцията за Пракрути парикша се основава на генерирането на самосъзнание, което ни предпазва от грешки, болести, физическо и емоционално страдание. 

Аюрведа ни учи да бъдем проактивни и да превърнем невежеството в познание за себе си и света. Тя ни дава онова самосъзнание, което ни предпазва от бъдещи болестни процеси.

Нейната същност се изразява в максимата „превенцията е по-добра от лечението“, като едновременно с това ни дава знания как да лекуваме болестите.

Пракрути парикша ни учи, че всеки човек има уникална форма на съществуване в този свят.

А оттам – и различни нужди, които трябва да бъдат посрещнати, за да се постигне баланс и хармония.

Как да използваме знанията за своето Пракрути?

Резултатите от Аюрведа теста за определяне на доминиращите енергии могат да открият практическо приложение за:

1. Оценка на здравето

Пракрути парикша ни помага да разберем знаците, които получаваме от собственото си тяло.

Пример:

Ако човек от типа Кафа има проблеми със съня, той трябва да осъзнае, че състоянието е сериозно и да адресира проблема незабавно.

При този енергиен тип, сънят е знак за сила и ако слабият сън има висока оценка (според таблицата по-горе), това означава, че проблемът е по-дълбок.

2. Предразположеност към заболявания

Пракрути парикша дава индикация за слабите зони в човешкото тяло.

Пример:

При Вата пракрути ставите са уязвимо място и хората от този тип могат лесно да бъдат засегнати от ставни заболявания като артрит.

3. Насоки за начин на живот и хранене

Сезонните промени въздействат по различен начин на хората от различните типове Пракрути.

Информацията за Пракрути ни помага да увеличим имунната си сила, като изберем подходящите храна и начин на живот.

Пример:

Лятото ще повиши Вата, така че хората, доминирани от тази енергия, трябва да положат усилия да се адаптират чрез промяна в хранителния режим и начина на живот.

През лятото този тип хора трябва да приемат по-сладка храна и да приемат повече течности.

4. Провеждане на лечение

Когато се прилага режим на лечение, определянето на Пракрути е много важен елемент от възстановителния процес, тъй като помага за избора на правилното лекарство.

Пример:

Разстройства, свързани с нарушения на енергията Пита, се лекуват с помощта на пречистено масло, докато базираните на Кафа се повлияват успешно от мед.

5. Прогноза за протичане и изход от заболявания

Когато сме наясно как прониква в тялото и как протича болестта, можем да планираме лечението, да предвидим времетраенето му и да правим допускания за крайния резултат от него.

Пример:

Болестите, свързани с Вата пракрути, се развиват по-бързо. Тя е лесна за разбиране и планиране интензивността на лечението, ако знаем каква е силата на заболяването. 

От друга страна, хората от типа Вата пракрути имат много нестабилен ум, затова лекарят трябва непрекъснато да им вдъхва увереност, за да постигнат успех в лечението.

Тук може да резервирате в Аюрведа клиник Банско