Блог

Аюрведа за напреднали
/Не/Познатата Аюрведа Аюрведа е наука за живота. Това е древно познание за здраве и хармония със себе си и заобикалящия ни свят. Възникнала в Индия преди хилядолетия, Аюрведа е съхранена през годините от мъдреци и лечители. В основата й е постигането на баланс и равновесие. Две учения са определящи в разбирането на тази древна наука. Едното е свързано …
Още

Лекува ли аюрведа вируси?
Традиционната медицина на Индия от векове помага на хората там да преодолеят редица болестни състояния и да се предпазят от негативните ефекти на лишенията и трудния живот. През последните десетилетия тези знания продължават да се прилагат на равно със съвременната медицина. Какво представляват вирусите? За човечеството вирусите са причинители на много от заразните болести. Те не са организми, а …
Още

Захарен диабет – лечение с продуктите на ALG
Захарният диабет е хронично протичащо заболяване на обмяната на веществата, породено от абсолютен или относителен дефицит на инсулин. С течение на времето диабетът води до увреждания на малките, средните и големи кръвоносни съдове и на периферните нерви, което определя усложненията на заболяването. Захарният диабет се разделя на два типа.  Тип 1 настъпва обикновено в детска или юношеска възраст, а Тип …
Още

Какво е автентична Аюрведа?
Аюрведа – толкова чужда и непозната дума, която става все по-популярна и употребявана. Често хората я ползват с голяма доза позитивизъм и надежда. Споделят общи принципи и съвети и показват, че се чувстват добре, а също така го предават и на останалите около тях. Но какво всъщност ни казват? Аюрведа е една от първите възникнали и познати науки на света. …
Още

Първи стъпки в личната Айенгар йога практика у дома
В началото на локдаун номер 2 много от нас са притеснени относно двигателната си активност. Понякога не става въпрос за няколко килограма отгоре, а за нещо доста по-сериозно. Малко хора си дават сметка, че работата от вкъщи се отразява много зле на скелетно-двигателната ни система.  За да противодействаме на негативните въздействия от липсата на разходки, витамини и движение, имаме нужда …
Още

Аюрведа за начинаещи
На пръв поглед всички се питаме „Какво е това аюрведа?”, така че нека поговорим първо за същността ѝ.  Аюрведата – най-старата наука за самолечение и дълголетие Възникнала в древна Индия преди хиляди години, тя е възглед за сътворението на Вселената във всеобща хармония и мястото на човека в нея. На тази основа е изведена и цялостна концепция за начина на …
Още

Защо ни болят ставите през есента и зимата?
Болката и сковаността често са свързани с промените във времето, особено с падащите температури през зимата. Разбирането защо някои хора реагират на метеорологичните промени, а други не, е неясно, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се чувствате по-удобно и да намалите риска, когато времето стане студено. В индийската култура зимата е характерна като Вата Доша…
Още

Аюрведични полезни рецепти с невероятен вкус
Всички сме чували поговорката „ти си това, което ядеш“. Според древната индийска наука за здраве и дълъг живот Аюрведа, тя звучи малко по-различно. Основата на аюрведичното хранене е, че ние сме резултат не само от това, което ядем, но кога, как и защо се храним. Аюрведае балансиран подход към храненето, който предполага да се храним внимателно, …
Още

Тайните на Златното мляко
Аюрведа е една от най-старите системи за природно лечение в света, медицина за ума и тялото, произтичаща от Индия. Това е древна ведическа традиция, практикувана от пет хилядолетия, представляваща цялостна „Наука за Живота“. Проверени през хилядолетията, методите на Аюрведа представляват надеждна основа за хармоничен и ползотворен, здравословен живот. Аюрведа стъпва на три основни типа енергиен баланс в организма, на пет …
Още

Традиционните аюрведа ястия от Индия
Аюрведа е холистичната наука на лечителите от Древна Индия. Позната от хиляди години, тя се изразява освен в лечение, и в активна превенция на всички болести. Това основно става чрез оптимизирането на нашето меню.  Все пак храната е нашият основен източник на живот. Същевременно, тъкмо чрез нея в тялото ни навлизат и рушащите го вещества (ама).  Според древното индийско …
Още

Тайните на Златното мляко
Какво е Златно мляко ?  Златно мляко наричаме специфичен вид традиционна за Индия тонизираща и изключително здравословна напитка. Произходът на този еликсир за балансирано здраве се корени в популярната индийска система Аюрведа.  Целта на това учение е хармоничен и здравословен начин на живот и представлява „наука за живота“. Счита се, че Аюрведа започва преди около пет хиляди години, първоначално …
Още

Аюрведа и вкусът
Вкусовете играят ключова роля в Аюрведа, защото се използват както в диагностиката, така и влечението на различни болести. Както всичко в древната индийска медицина, и вкусовете са в пряка зависимост с конституцията на човека(доши). Съществуват шест вкуса, като три от тях увеличават дошите, а три ги намаляват. Вкусовете се определят по най-директния начин – чрез устата …
Още

Шафранът – изтънчената подправка на аюрведа
Шафранът, на санскрит наричан кесар или кумкум, е подправка, призната за деликатес по цялото земно кълбо. Тя се добива най-вече в земите на Древна Персия и в държави от арабския свят. Добива се от яркочервените тичинки на лилавото цвете с латинското име Crocus sativus. Тъй като са нужни огромен брой от тези цветя, за да се направи …
Още

Какво представлява Cassia angustifolia (Сенна) и каква роля има в Аюрведа?
В продължение на няколко хилядолетия от своето съществуване древната индийска система за здраве и дълголетиеАюрведа е открила природосъобразни средства, сред които много растения, за лечение на всякакви заболявания. Аюрведа подхожда към билките от енергийна гледна точка. За разлика от сложния химичен анализ, при който можете да се загубите в лабиринта от многобройни детайли, тази проста енергийна система изяснява основните …
Още

Пет супи, които аюрведа предлага да консумираме
Аюрведа препоръчва диетата да се съобразява с пракрити и пуруша – или иначе казано, с нашата изконна природа и моментно състояние. Вроденото е това, което ни предразполага към определени емоции, храни, състояния, то ни прави предразположени към едно или друго заболяване, дава нашите външни и вътрешни, низши и висши характеристики. Същевременно, състоянието, в което може би се намираме в …
Още

Храните в Аюрведа – варива и зърнени култури
Аюрведа – популярната традиционна индийска медицина се състои от две санскритски думи AYUR „живот“ и VEDA „знание“. Значението на това е Науката за живота. Тази 5000-годишна лечебна система от Индия препоръчва вегетарианска диета. Аюрведичната диета не само подхранва тялото, но и възстановява баланса на 3-те Доши, което е от съществено значение за поддържане на здравето. В зависимост от …
Още

Complementarity and differences between yoga and Ayurveda
Йога и аюрведа са древни индийски учения, стремящи се да ни доведат към по-добър живот. Аюрведа е всеобхватна холистична система за лечение, превенция и поддържане на естествения баланс на енергийното и физическото ни тяло. В нея се смята, че дисбалансите между присъщата и моментната ни жизнена енергия са източникът на всички проблеми за човека. Аюрведа лекува това, като контролира …
Още

How to take the perfect Shavasana pose?
Какво представлява Шавасана? Шавасана е поза, която може да ви помогне да постигнете баланс едновременно на дишането, тялото и ума cи и ще допринесе да влезете в състояние на благоденствен покой. На санскритски думата Шавасана се превежда, като „трупна поза“. Tя е създадена от две части: „сава“, което означава труп, а „асана“ поза. В книгата „Ключовите пози на йога“ авторът …
Още

Ayurveda in summer
Лятото, като всеки един сезон, пристига със своя отделна индивидуалност. В зависимост от вашата конституция, лятото може да повиши вътрешното ви чувство за хармония или да влоши някоя от вродените ви тенденции. Например, човек, който предпочита хладен климат, може да обича зимата и ще му е по-топлo до такава степен, че може да cе почувства дискомфортно с увеличаването …
Още

Храните в аюрведа – подправки
Аюрведичната медицина наистина е много повече от конвенционалната медицина. Тази практика е на повече от 5000 години и е започнала в Индия. Оттогава се разпространява в целия свят, помагайки на много човешки животи. Ядрото на Аюрведа се фокусира върху предотвратяване на болестни състояния. Тя се основава на концепцията, че общото здравословно и балансирано състояние на тялото разчита на деликатното отношение …
Още