Аюрведа Продукти » Грижа за зъбите и устната кухина

Грижа за зъбите и устната кухина

В аюрведичниядневен режим Диначария (dinacharya) са включени практики, свързани с денталното здраве:

  1. Кавала види (kavalа vidhi) – задържане на растително олио в устата;
  2. Гандуша види (gandusha vidhi) – жабурене на растително олио;
  3. Дантадаван (dantadhavan) – измиване на зъбите.

Тези практики служат за поддържане на хигиената и укрепване на зъбите и устната кухина; подсилват венците и подобряват здравето на тази зона.

Кавала види и Гандуша види например се изпълняват със студенопресовано сусамово олио или студенопресован зехтин рано сутрин като част от ежедневния хигиенен ритуал.

Начин на изпълнение:

  1. След като сте измили зъбите си, вземете 15 мл студенопресовано сусамово или кокосово олио.
  2. Излейте олиото в устата си и го задръжте за 3 – 5 минути или докато се смеси с достатъчно голямо количество слюнка.
  3. Можете, вместо да задържате олиото в устата си, да го жабурите в продължение на 3 – 5 минути, след като известно време преди това сте практикували задържането, описано по-горе, и сте свикнали с усещането.
  4. След като сте приложили т. 2 или т. 3, задължително изплюйте олиото.
  5. Изплакнете устната кухина с около 100 мл топла вода (45 – 50 градуса).

Ползи от тези практики

Практикуването на Кавала и Гандуша е от голяма полза за зъбите и венците, както и за устната кухина като цяло; предпазват зъбите от възпаления и подсилват техните корени.

Проблеми от типа на гингивит, оточност и кървящи венци, пародонтоза, кариес, пулпит, повишена чувствителност на зъбите и др. се повлияват значително от аюрведични билки като аримедаса (arimedasa) или нимби (nimbi), както и от подправката карамфил.

В Аюрведа се препоръчва за почистване на зъбите да се използват четки от дървесни клони и билкови смеси. Това са меки парчета от клон с дължина около 23 см и дебелина на кутре. Билковите смеси съдържат билките – нийм (neem), бабоол (babool), трифала (triphala), пилу (pilu). Разбира се, може да използвате обикновена четка за зъби или да масажирате с лечебния билков прах зъбите и венците, като използвате пръстите си.

Аюрведични продукти, използвани за хигиена на зъбите и устната кухина

No. Име на продукт Приложение
1 Dahanakanti churnam Билков прах, който се използва за измиване на зъбите сутрин или вечер. С него може да се почистят и венците, като се масажират леко с пръстите. Укрепва зъбите и венците, спира възпалението и кървенето; забавя и спира пародонтозата
2 Arimedas thailam Лечебно олио за масаж на венците, след като  зъбите са измити
3 Karpooradi thailam Лечебно олио, което се прилага при възпалени венци и пародонтоза

НАПРАВЕТЕ РЕЗЕРВАЦИЯ