Алергиите засягат около една трета от цялото население на планетата. Техните състояния варират от много слаби, едва забележими негативни реакции на определени вещества или фактори, до много силни кризи и пристъпи, граничещи със заплаха за живота на пациента.
И до ден днешен някои хора погрешно смятат, че да си алергичен е признак на слаба имунна система. Това всъщност изобщо не съответства на истината.
Те на практика представляват своеобразно изкривяване в имунния отговор на организма, нещо като преувеличена реакция на определени дразнители. Именно това е, което ни кара да изпитваме редица неприятни и болестни, а понякога и опасни за живота симптоми.
Всъщност алергологията е един от най-мистериозните и комплексни раздели на медицината. Лечението на тези болести е предизвикателство. Истината е, че при правилно лечение можем да се преборим с алергиите и окончателно да надделеем над тях, а не само да ги потискаме с медикаментозни терапии.
За целта е необходимо да се обърнем към мъдростта на Аюрведа – древната индийска наука, която изучава човешкото здраве, разглеждайки го като баланс от жизнените ни енергии. В Индия и до днес именно нарушаването на това вътрешно равновесие се смята за основен източник на болестите.
Разликата между Аюрведа и западната медицина
Това, което отличава индийската традиционна медицина, е нейният холистичен подход към заболяванията. Никое състояние не се разглежда като самостоен факт, а като следствие от взаимно зависими фактори.
Докато конвенционалната медицина и фармакология на Запад са ориентирани основно към лечение на симптоматиката на всички болести, включително и на алергиите, на Изток акцентът пада върху постигането на абсолютно изцеление чрез възстановяване на вътрешния баланс на организма.
Най-известните и честно срещани алергени
Ядки
Най-вече фъстъците – сигурно сте виждали на опаковките на много продукти предупреждението, че може да съдържа следи от ядки. Това е една от най-опасните алергии не поради друго, а заради това, че фъстъците могат да се появят като изневиделица дори в най-неочакваните храни.
При много от пациентите алергията се проявява с подуване, което е всъщност най-опасната алергична реакция – тъй като може да доведе до задушаване и смърт.
Соя, пшеница, сусам
Много често тези продукти не причиняват остър алергичен пристъп, а просто водят до проблеми с храносмилането. Много често ние не можем да разберем сами причината за тези неразположения и продължаваме да се храним по същия вреден за нас начин.
Риби и морски дарове
Всъщност това, което предизвиква реакцията, са микроорганизмите, живеещи в тях.
Млечни продукти и яйца
В Аюрведа е разработена много лесна методика да проверим дали консумацията на прясно мляко е противопоказна за нас. Вечер преди лягане се пийва малко и не се мият зъбите.
Ако на сутринта в устата ви има вкус на вкиснало, имайте предвид, че най-вероятно ще се наложи да намалите консумацията на тази група храни.
Сурови плодове и зеленчуци
за съжаление, съществува и такава неприятна форма на алергия, която пряко засяга начина ни на живот, като изключва от диетата ни цели хранителни групи. Добрата новина е, че дори и да сте алергични, в повечето случаи можете да си хапвате от тези плодове в обработен вид.
Домашни любимци
Тези пухкави, любвеобилни същества понякога също предизвикват алергични реакции. Това е така, защото в козината им има малки живи организми, иначе безобидни, но не и за хора, предразположени към алергия.
Знаете ли, че – сред плодовете, за които е най-вероятно да предизвикат алергични реакции, са ябълките, прасковите и други мъхести плодчета. Ябълката е най-малко алергенна, затова нея можете да си я хапвате без проблеми.
Какво предизвиква алергиите от гледна точка на Аюрведа?
Докато съвременните западни медици търсят причините за алергиите в конкретни храни, напитки, вещества или други фактори на външната среда, индийските традиционни лекари се стремят да разглеждат изначалните причини, поради които тези неприятни реакции възникват – предпоставките вътре в нас.
Смята се, че основна роля за това играе нашият вътрешен огън (агни). Когато той е слаб, в нас се натрупват токсини, а те на свой ред ни правят по-уязвими пред едно или друго външно влияние и така предизвикват алергичните състояния.
Едни от най-разпространените алергии в света са :
- Алергичен ринит и сезонни алергии, свързани със синузитни и ринитни състояния
- Кожни алергии и нервна чувствителност на кожата
- Алергични респираторни заболявания
Как Аюрведа ни помага да се справим с алергичните състояния?
Преглед
На първо време, за да назначи терапия за дадена алергия, Аюрведа лекарят ще поиска да прегледа пациента и да се запознае със състоянието му. Трябва да бъдете подготвени, в случай че ви бъдат зададени някои въпроси относно вашия начин на живот, предпочитанията, навиците ви и други ваши определящи черти.
Този първичен преглед ще помогне на вашия терапевт да ви опознае по-добре и да прецени каква е вашата “конституция”. Има се предвид естественото равновесие на жизнените ви енергии. При всеки човек то е индивидуално обусловено и има състояние на покой, както и раздразнено състояние (извън баланса).
Как различните типове конституция боледуват от алергии според Аюрведа?
При пациентите с вата конституция алергичните пристъпи често са свързани с главоболие, мускулни болки, кихане.
Хората с преобладаваща кафа енергия страдат от алергични реакции към полени и други растителни влакна. Симптомите им се проявяват най-често през пролетта и есента и включват увеличен секрет от носа, сълзене и зачервяване на очите, обща отпадналост, кихане.
Ето, например, една страхотна идея за облекчаване на алергична хрема, ринитни и синузитни състояния, вдъхновена от Аюрведа –
Приложете техниката “джаланети”. Тя представлява прочистване на носната лигавица с разтвор от вода и морска сол. Това е нежен начин да се освободим от излишната слуз в горните дихателни пътища.
В индийската традиционна фармакология са разработени редица лекове за подобни състояния на базата на различни билки като джинджифил, черен, бял и дълъг пипер, босилек, кимион и др.
Хората с пита конституция най-често страдат от алергии през лятото. Нерядко при тях се проявяват различни реакции от слънчевата радиация. Склонни са към обриви, изсъхване и раздразнителност на епидермиса.
Симптомите на алергиите, засягащи дихателната система, могат да включват суха кашлица, сухота в очите. За тези пациенти се препоръчва приемът на храни и билки с противовъзпалителни свойства.
Лечение
След като проучи какъв е вашият случай, Аюрведа лекарят ще предпише терапия, която в 99 процента от случаите е доста по-комплексна от стандартната рецепта с лекарства, която сме свикнали да получаваме в поликлиниката.
Не бива да ви учудва, ако терапевтът ви помоли, например, да промените някои неща във вашия стил на живот. Тъй като храненето и движението са от ключово значение за запазването на баланса, е необходимо да им обърнем подобаващо внимание.
Най-добре ще е да отделите време за тренировки, като се консултирате със специалисти за това кога е най-подходящият период от деня за физическа активност, в зависимост от вашата конституция.
Основен фокус следва да поставим върху упражненията за дишането, които в Аюрведа и йога наричаме пранаяма. Те са от особена важност, ако алергията ни засяга дихателните пътища, но не само в тези случаи.
Като основен жизнен процес, дишането е важно за абсолютно всяка дейност на тялото ни, в това число и за имунния отговор и производството на имуноглобулин Е, който е в дъното на алергичните реакции.
Хранителният режим също ще бъде изготвен въз основата на вашата лична индивидуалност. Това не бива да ви тревожи – в Аюрведа кухнята заема централно място и повечето рецепти са освен здравословни, и изключително вкусни.
Ще се учудите колко много ще ви харесат, дори и да сте месоядни (повечето ястия в индийската традиционна кухня са вегетариански или дори веган).
0 коментара