Ayurvedabansko

Пет супи, които аюрведа предлага да консумираме
Аюрведа препоръчва диетата да се съобразява с пракрити и пуруша – или иначе казано, с нашата изконна природа и моментно състояние. Вроденото е това, което ни предразполага към определени емоции, храни, състояния, то ни прави предразположени към едно или друго заболяване, дава нашите външни и вътрешни, низши и висши характеристики. Същевременно, състоянието, в което може би се намираме в …
Още

Храните в Аюрведа – варива и зърнени култури
Аюрведа – популярната традиционна индийска медицина се състои от две санскритски думи AYUR „живот“ и VEDA „знание“. Значението на това е Науката за живота. Тази 5000-годишна лечебна система от Индия препоръчва вегетарианска диета. Аюрведичната диета не само подхранва тялото, но и възстановява баланса на 3-те Доши, което е от съществено значение за поддържане на здравето. В зависимост от …
Още

Complementarity and differences between yoga and Ayurveda
Йога и аюрведа са древни индийски учения, стремящи се да ни доведат към по-добър живот. Аюрведа е всеобхватна холистична система за лечение, превенция и поддържане на естествения баланс на енергийното и физическото ни тяло. В нея се смята, че дисбалансите между присъщата и моментната ни жизнена енергия са източникът на всички проблеми за човека. Аюрведа лекува това, като контролира …
Още

How to take the perfect Shavasana pose?
Какво представлява Шавасана? Шавасана е поза, която може да ви помогне да постигнете баланс едновременно на дишането, тялото и ума cи и ще допринесе да влезете в състояние на благоденствен покой. На санскритски думата Шавасана се превежда, като „трупна поза“. Tя е създадена от две части: „сава“, което означава труп, а „асана“ поза. В книгата „Ключовите пози на йога“ авторът …
Още

Ayurveda in summer
Лятото, като всеки един сезон, пристига със своя отделна индивидуалност. В зависимост от вашата конституция, лятото може да повиши вътрешното ви чувство за хармония или да влоши някоя от вродените ви тенденции. Например, човек, който предпочита хладен климат, може да обича зимата и ще му е по-топлo до такава степен, че може да cе почувства дискомфортно с увеличаването …
Още

Храните в аюрведа – подправки
Аюрведичната медицина наистина е много повече от конвенционалната медицина. Тази практика е на повече от 5000 години и е започнала в Индия. Оттогава се разпространява в целия свят, помагайки на много човешки животи. Ядрото на Аюрведа се фокусира върху предотвратяване на болестни състояния. Тя се основава на концепцията, че общото здравословно и балансирано състояние на тялото разчита на деликатното отношение …
Още

What is kitsch and what does it help?
Кичари (наричано още кхичди, кичри и др.) е ястие в традициите на индийската наука за здравето аюрведа. То се използва във всекидневното хранене на спазващите чист режим на хранене, а също и при определени лечебни диети, които се налагат за преодоляването на някои заболявания. Кичари означава смес, обикновено от два вида зърнени култури.   Но кичари определено не …
Още

при стрес
Какво е индийският пранаяма ритуал нади шодана? Може ли той да ни помогне да се справим с предизвикателствата на стреса на работното място и в големия град?   Нади шодана е старинен ритуал от пранаяма упражненията в йога. При тази техника ние вдишваме и издишваме контролирано, редувайки лявата и дясната ноздра, като по този начин регулираме директно дихателния си …
Още

Bob mung in Ayurveda - how it works and what it cures
В индийската философия са много уважавани селскостопанските култури, които не само че не ни вредят, но и ни носят безброй ползи. Едно от ключовите растения в рецептурника на аюрведа е бобът мунг (на лат. Vigna radiata), наричан още боб мунг, индийски боб или папуда. През вековете неговата популярност се е разпространила и в кухните на Китай и други страни …
Още

Аюрведичните чайове
В индийската философия аюрведа открай време е прието, че основните фактори, които определят нашия здравословен статус, се крият в генетично и заложеното и кармично причиненото. По-точно казано, това са концепциите за пракрити и викрити. Това, което е нашата природа, вътрешно заложено в нас от самото начало – наричаме на санскритски пракрити или пракрути. Викрити пък е това, …
Още

Видове етерични масла в аюрведа
Етеричните, още наричани ароматни масла, са хидрофобни течности, които съдържат основния екстракт на растението, от което са извлечени. Индия е една от първите цивилизации в света, които откриват силните целебни характеристики на тези извлеци. Във ведическата литература има стотици видове етерични масла, за всяко от които се смята, че може да излекува поне една болест, а някои …
Още

Как аюрведа терапиите подобряват тонуса и настроението?
Аюрведа е мистична и екзотична индийска система за здраве, щастие и дълголетие. Тя набира все по-голяма популярност в Западния свят. Някои хора се обръщат към нея за превенция на здравословното си състояние, а други – за лечение на болести. Аюрведа масажите влияят по два начина едновременно – чрез физическо въздействие на определени зони и точки по тялото и чрез …
Още

Как помага Аюрведа при намаляване на зрението
Причини за намаляване на зрението Уврежданията на зрението се причиняват по различни причини. То може да се влоши от глаукома, макулна дегенерация свързана с възрастта и много други. Глаукома Това състояние се дължи на повишено налягане на течността в очите, при което имате усещането, че гледате в тунел. С други думи, яснотата на зрението е в центъра, …
Още

Главоболие
Има много болести, които могат да предизвикат болки в главата. От гледна точка на модерната медицина са познати редица заболявания, които могат да са придружени със симптоми на главоболие.   Мигренното главоболие е хронично неврологично заболяване. То засяга около 12 – 14 на сто от хората по света – или около един милиард души и най-общо казано, се изразява в …
Още

Еликсирът шатавари в Аюрведа
Шатавари (Shatavari) е билка, която е известна под наимованието “Царицата на билките”. Тя е една от най-мощните средства, използвани за подмладяване в аюрведическата медицина.  Произхожда  от Индия и е в същото семейство с обикновените градински аспержи Asparagus racemosus. Шатавари има малки, еднообразни борови игли. Цъфти с бели цветове и дава черно-лилави плодове. Това, което се използва от векове …
Още

Polyps in the nose - treatment with Ayurveda
Полипите в носа са израстъци или подутини, които може още да се нарекат неоплазми или тумори. Те са кръгли по форма и гладки. При палпация, което означава преглеждане на пациент с докосване на определено място, болезненост не се открива.   Тези израстъци външно приличат на грахово зърно. Някои от тях могат да придобият много причудливи форми, наподобяващи …
Още

Какво представлява Аюрведа йога масаж?
Аюрведичният йога масаж използва дълбоко тъканно масло и е адаптиран според нуждите на клиента. Методът е разработен от Кусум Модак в Пуна, Индия, в началото на 80-те години. Кусум обединява същността на Йоенгар йога практиката с опита от терапевтичния масаж, който тя научава от Васудев Лимае, традиционен терапевт по аюрведичен масаж. Експертните знания на Васудев произтичат от изкуството на …
Още

Ayurveda treatment with precious stones
Скъпоценният камък има две разновидности – скъпоценен или полускъпоценен камък. Това е парче минерал, което се изрязва и полира, за да се направят бижута или други украшения. Скъпоценните камъни се наричат така, защото осигуряват на ума усещане за небесно щастие, благодарение на красотата и особения си ефект, с които даряват здравето и живота ни. В индийската йотишка шастра…
Още

Treatment of sinusitis with Ayurveda
Синузитът е възпаление на тъканта, обвиваща синусите, което води до инфекция, натрупване на слуз и болка. Голямата част от инфекциите на синусите всъщност са резултат от настинки или вируси. Антибиотиците  са много често прилаганото конвенционално лечение на тази болест.   За щастие има много естествени начини за лечение на синусова инфекция, включително храни, които консумирате, физиологични спрейове …
Още

басти масаж
Басти (също наричани васти) е голям клас от масажи в традиционната индийска медицина, наречена аюрведа. В най-общи линии тези терапии се състоят в третирането с етерични масла и настойки от различни билки и други лечебни вещества върху конкретни точки.   Тези процедури имат за цел да стимулират нашето тяло както физически, така и на енергийно ниво, изравнявайки …
Още